Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Тема: Бросить курить »
Здоровье ребенка

Дети, глаза, компьютер...

12.03.2012

Ребенок и компьютерПо данным Росстата, более чем у половины российских семей есть дети, при этом четверть семей имеют компьютер. Какой из этого вывод? А вывод прост: каждой такой семье следует знать, как уменьшить вредный эффект, наносимый детскому зрению этим полноправным «членом семьи», весело подмигивающим своим монитором.

Огромная нагрузка на зрение

Ребенок жалуется на неприятные ощущения в глазах: темные пятна, покалывание, жжение, «как будто в глаза насыпали песка»… Конечно, это не повод вызывать «скорую», но посетить врача-офтальмолога все-таки следует. Все вышеперечисленные симптомы свидетельствуют о временных (пока временных!) нарушениях кровообращения глазного яблока. Основные составляющие этого явления — усталость глаз от длительного сидения за компьютером, продолжительное нахождение туловища в одной и той же позе, а также эмоциональная нагрузка, вызываемая компьютерной игрой.

В совокупности эти факторы действуют следующим образом: стресс от компьютерной игры вызывает выброс адреналина в кровоток, который вызывает сужение сосудов. А вспомните, в какой позе сидит ваш ребенок за компьютером, поглощенный очередной «стрелялкой»: сгорбившись, с опущенной головой… Из-за этого страдает кровоснабжение головного мозга и зрительных органов. Глазное яблоко неравномерно снабжается кислородом и питательными веществами, и в «обделенных» его участках возникает сосудистый спазм, который и провоцирует появление темных пятен и ряби в глазах. Сосуды становятся более ломкими, вследствие чего возможны мелкие кровоизлияния. Уязвима также и роговица глаза: когда на ребенка нападают полчища виртуальных врагов, то ему и моргнуть лишний раз некогда, соответственно не происходит достаточного увлажнения роговицы.

Картина, конечно, безрадостная. Самый радикальный и простой способ — лишить ребенка компьютерных радостей. Но ведь помимо игр компьютер используется также в учебных и обще-развивающих целях.

Так как же быть?

Без компьютера уже никуда...Начнем с монитора. Наверное, не стоит объяснять, что мониторам с электронно-лучевыми трубками (ЭЛТ-мониторам) не место на рабочем столе. Монитор должен быть однозначно жидкокристаллическим. Желательно, чтобы ребенок мог без труда самостоятельно наклонять и вращать его.

Следующей профилактической мерой является правильная организация этого «священного» в каждой семье места за компьютером. Главный «враг» — монитор — должен быть на расстоянии вытянутой руки (вашей, а не ребенка). Это минимум. Воображаемая линия, проведенная от верхней части экрана к уровню глаз, должна быть параллельной столу. Полезной опцией будет возможность регулирования высоты стула относительно экрана монитора.

Освещение должно быть комбинированное. Источник естественного освещения (окно) не должен располагаться перед монитором. Искусственное же освещение должно быть неярким, рассеянным и не создавать бликов на экране. Наличие бликов можно проверить при выключенном мониторе. Если они присутствуют, то можно попробовать изменить положение монитора либо притушить источник искусственного света.

Отдых желателен через каждые полчаса, а то и чаще. Продолжительность — не менее пяти минут. Общее время ежедневного «бдения» ребенка за компьютером должно ограничиваться двумя часами.

И в заключение: если не хотите, чтобы за вашим ребенком закрепилось обидное прозвище «очкарик» — внимательно отнеситесь к прочитанному в этой статье.

Андрей Виталёв

Видео: "Дети и компьютер"  (мнение)

 
Читайте также »

Если малыш не может держать голову ровно...

Понятие «кривошея», или как еще ошибочно говорят «кривошеее», объединяет ряд имеющихся от рождения или приобретенных заболеваний, которые проявляются стойкой деформацией шеи и, как следствие, неправильным положением головы. Врожденная кривошея связана с выраженным укорочением и сверхтонусом кивательной мышцы (в атласе по анатомии эта мышца называется грудино-ключично-сосцевидной), которое вызывает закрепощение головы в шейной части позвоночника и ее наклон в сторону дефор...

Скрытая угроза для нашего зрения

Глаукома… Это заболевание уверенно держит первенство среди всех глазных болезней по числу случаев потери зрения. А что человек боится потерять больше всего в плане своего здоровья? Не нужно «шерстить» Интернет в поисках результатов соответствующих соцопросов, ответ лежит на поверхности: зрение. Конечно, каждый орган важен для человека, но достоверно установлено, что даже лишение слуха или ограничение подвижности переносится легче, чем потеря зрения. Для человеческого мозга жиз...

Когда нарушается бактериальное равновесие...

Дисбактериоз у детей — тема, набившая оскомину частотой упоминания в средствах массовой информации и своей, если можно так выразиться, «затасканностью» из одной телепрограммы в другую. Тем не менее, она вызывает неподдельный интерес у молодых мам, что вполне объяснимо. Молодые мамы — довольно прагматичные существа, и рассуждения на абстрактные темы, которые конкретно не касаются их ребенка, не способны вызвать их заинтересованность. А с таким явлением, как дисбактериоз, с...

Гланды принимают удар на себя

Под ангиной (острым тонзиллитом) подразумевается острое инфекционное заболевание, вызывающее воспаление небных миндалин. Особенно часто встречается ангина у детей, поскольку их иммунная система только формируется, и они больше взрослых подвержены инфекционным заболеваниям.

Как избежать депрессии после родов?

Мало кто из современных женщин имеет достаточно смелости признаться самой себе в том, что понятие «послеродовая депрессия» знакома и ей. Отчасти так происходит потому, что красочные фотографии глянцевых журналов рисуют перед будущей мамой вполне четкую картину счастья: розовощекий улыбающийся малыш и красивая ухоженная женщина. В реальной же жизни все происходит не так радужно...

Предыдущие статьи раздела »
Анонс »

Предменструальный синдром способен испортить жизнь любой женщине. Чем не повод, чтобы досконально разобраться в сути проблемы?..

Продолжение...
Новости по теме »

Ребенка можно приучить к аллергену

Долгое время врачи рекомендовали полностью исключать арахис из рациона детей из-за того, что аллергия на арахис - одна из самых сильных и нередко смертельна. Однако ученые смогли доказать, что регулярное потребление небольшого количества арахиса с са...

Собака в доме предупредит аллергию у ребенка

Дети, с рождения контактирующие с домашними собаками, значительно реже страдают поллинозом, астмой и другими видами аллергических заболеваний. Американские исследователи сумели обнаружить биологический механизм этого феномена.

Склонность к аутизму проявляется в грудном возрасте

Американские специалисты по аутизму установили, что такое характерное для этого расстройства нарушение базового механизма социальной адаптации, как избегание зрительного контакта с другими людьми, проявляется не сразу после рождения, как считалось до...

Недостаток витамина D связан с повышенным риском анемии у детей

Новое исследование, проведенное в Детском центре Джона Хопкинса (Johns Hopkins Children's Center) показало, что дети, которые получают недостаточное количество витамина D, имеют повышенный риск заболеть анемией. Но, хотя исследование и выявило си...

Люди используют компьютер и интернет как собственную память

Американские ученые выяснили, что человек пользуется интернетом и компьютером так же, как собственной памятью. Исследование провела группа специалистов под руководством Бетси Спэрроу (Betsy Sparrow) из Колумбийского университета (Columbia University)...

Материнство приводит к росту и развитию головного мозга

Материнство заставляет мозг женщин расти, утверждают неврологи Американской психологической ассоциации. Оказалось, что мозг женщин, которые впервые ждут ребёнка, увеличивается в областях, связанных с мотивацией и поведением, а матери, которые больше ...

Бутылки из пластика могут быть причиной хронических мигреней

Хроническими головными болями страдает каждый седьмой житель России. Новое исследование ученых из Университета Канзаса выявило, что причиной постоянных мигрений могут быть пластиковые бутылки и чашки, которыми мы регулярно пользуемся в быту.

материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
- медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности
Использование материалов сайта разрешено с обязательным указанием работающей ссылки http://inet-med.ru или www.inet-med.ru
inet-med.ru © 2007-2015