Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Справочник минералов »

Хром

27.03.2008

Хром имеет большое значение в метаболизме углеводов и жиров, а также участвует в процессе синтеза инсулина, способствует нормальному формированию и росту детского организма.

Во множестве экспериментов доказано, что хром способен выражено продлевать жизнь. Это действие хрома связано с тем, что он увеличивает эффективность гормона инсулина, снижает содержание сахара (глюкозы) в крови, улучшает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина и способствует переработке жира в мышечную массу (по этой причине хромом активно пользуются спортсмены).

Дефицит хрома вызывает развитие атеросклероза и сахарного диабета, артериальной гипертензии. При снижении содержания хрома в организме человека могут возникать раздражительность, жажда, нередко отмечается снижение памяти. В тяжелых случаях могут появляться спутанность сознания и другие признаки нарушения функций ЦНС.

Основными пищевые источники хрома являются пивные дрожжи, мясные продукты, птица, яичный желток, печенка, проросшие зерна пшеницы, сыр, устрицы, крабы, кукурузное масло, моллюски.

Официальных норм хрома не установлено, но 90 мкг - среднее количество, потребляемое взрослым человеком.

 
Читайте также »
Новости медицины »
Сверхурочные доведут до инсульта

23.08.2015

Продолжение статьи...Трудоголики больше подвержены инсульту, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Согласно исследованию, в котором приняли участие более полумиллиона человек, вероятность инсульта выше у людей,...

Самое популярное: медицина »
Привкус крови во рту

Продолжение статьи...Время от времени нам всем приходится ощущать привкус крови во рту от случайного прикусывания языка. Привкус крови сильно напоминает металлический привкус из-за железа, содержащегося в крови и...

Самое популярное: народная медицина »
Народные средства против камней в желчном пузыре

Продолжение статьи...По статистике, риск заболеть желчекаменной болезнью довольно высок, особенно для женщин, ведущих современный образ жизни, с работой в офисе и нерегулярным питанием. Но этой напасти можно...

Самое популярное: питание »
Диета после удаления желчного пузыря

Продолжение статьи...Операция по удалению желчного пузыря (холецистэктомия) избавляет больного от патологически измененного желчного пузыря, но не от сопутствующих заболеваний: воспаления желчных путей, поражения печени...

Самое популярное: здоровье и возраст »
Климактерический период в жизни женщины

Продолжение статьи...Так уж устроила природа, что климакс - неизбежный этап в жизни каждой женщины. Это естественный процесс, во время которого происходят важные изменения физического и эмоционального порядка. Часто этот...

Самое популярное: мужское здоровье »
Можно ли вылечить мужское бесплодие?

Продолжение статьи...Не искать виноватыхВ нашем обществе исторически сложился гендерный стереотип, что женщина якобы выполняет заглавную роль в продолжении рода. Ничуть не умаляя роль женщины, отметим, что многое, в свою...

Самое популярное: здоровье ребенка »
Глисты у детей: как узнать врага в лицо

Продолжение статьи...Предваряя основную часть, оговоримся, что статья носит скорее ознакомительный, чем прикладной, характер. Дело в том, что существует более 300 видов всевозможных гельминтов (проще говоря, глистов),...

Самое популярное: психология »
Истоки депрессии и способы с ней справиться

Продолжение статьи...Как известно, наше настроение оказывает непосредственное влияние на протекающие в нашем организме физиологические процессы. Перепады настроения случаются практически у каждого, даже у самых...

материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
- медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности
Использование материалов сайта разрешено с обязательным указанием работающей ссылки http://inet-med.ru или www.inet-med.ru
inet-med.ru © 2007-2015