|
Медь, как и железо, играет важную роль в поддержании нормального состава крови. Присутствие меди необходимо для эффективности железа, в противном случае железо, накопленное в печени, не сможет участвовать в образовании гемоглобина. Кроме того, медь участвует в синтезе соединительной ткани (коллаген и эластин), являющейся основой сосудов. Этот микроэлемент усиливает действие многих ферментов, влияет на функции желез внутренней секреции, обладает противовоспалительными свойствами и участвует в регуляции ряда гормонов. Недостаток меди в организме ведет к ослаблению сосудов, в том числе и аорты, приводит к нарушениям деятельности головного мозга, повышению уровня холестерина, ослаблению иммунной системы. Научно доказано, что при дефиците меди появляется преждевременная седина. Медь содержится в молоке, петрушке, спарже, ячмене, чечевице, печени, грибах, орехах, проращенной пшенице, яичном желтке, ржаном хлебе. Суточная потребность в меди - 2 мг.
|
Трудоголики больше подвержены инсульту, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Согласно исследованию, в котором приняли участие более полумиллиона человек, вероятность инсульта выше у людей,...
Время от времени нам всем приходится ощущать привкус крови во рту от случайного прикусывания языка. Привкус крови сильно напоминает металлический привкус из-за железа, содержащегося в крови и...
Природа мудро окружила человека всем необходимым для счастливой и полноценной жизни. Но современные люди забывают об этом, надеются на "химию" и тщательно уничтожают “сорняки” у...
Печень – это часовой на охране здоровья всего нашего организма. Но, как и каждый часовой, нуждается в поддержке и заботе. Если же печень уже не в идеальном состоянии, то тем более ей требуется...
Так уж устроила природа, что климакс - неизбежный этап в жизни каждой женщины. Это естественный процесс, во время которого происходят важные изменения физического и эмоционального порядка. Часто этот...
Имбирь — это многолетнее травянистое растение семейства Имбирные. Место его происхождение — юг Индостана, позднее имбирь распространился по всем тёплым уголкам нашей планеты и в настоящее...
Во всем мире заикается примерно каждый сотый взрослый и каждый пятидесятый ребенок. Вы должны помочь своему ребенку преодолеть этот недуг, чтобы он не остался в беде одиноким. Что же мы знаем о...
Мало кто из современных женщин имеет достаточно смелости признаться самой себе в том, что понятие «послеродовая депрессия» знакома и ей. Отчасти так происходит потому, что красочные...