Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Справочник витаминов »

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

10.02.2008

Витамин B5 регулирует обмен белков, жиров и углеводов, принимает участие в иммунных реакциях, уменьшая риск заболеваний. Является главным элементом коэнзима A, который вовлечен во многие химические реакции, включая детоксикацию опасных веществ.

Недостаток витамина В5 в организме вызывает различные нарушения обмена веществ, дерматиты, депигментацию, прекращение роста и др.

Витамин B5 очень важен для увеличения продолжительности жизни – он показал способность продлевать жизнь на 19%. Когда высокие дозы витамина B5 давались крысам, они были способны остаться в живых в холодной воде вдвое дольше обычного. Подобные результаты были подтверждены и на человеке.

Пантотеновая кислота содержится во многих пищевых продуктах, но больше всего ее в печени, яичных желтках, мясе и цветной капусте.

Рекомендуемая суточная доза (РСД) витамина B5 не установлена, но эксперты оценивают потребность для взрослых в 4-20 мг в день.

 
Новости медицины »
Сверхурочные доведут до инсульта

23.08.2015

Продолжение статьи...Трудоголики больше подвержены инсульту, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Согласно исследованию, в котором приняли участие более полумиллиона человек, вероятность инсульта выше у людей,...

Самое популярное: медицина »
Привкус крови во рту

Продолжение статьи...Время от времени нам всем приходится ощущать привкус крови во рту от случайного прикусывания языка. Привкус крови сильно напоминает металлический привкус из-за железа, содержащегося в крови и...

Самое популярное: народная медицина »
Забытое лекарство

Продолжение статьи...Природа мудро окружила человека всем необходимым для счастливой и полноценной жизни. Но современные люди забывают об этом, надеются на "химию" и тщательно уничтожают “сорняки” у...

Самое популярное: питание »
Витамины и минералы для печени

Продолжение статьи...Печень – это часовой на охране здоровья всего нашего организма. Но, как и каждый часовой, нуждается в поддержке и заботе. Если же печень уже не в идеальном состоянии, то тем более ей требуется...

Самое популярное: здоровье и возраст »
Климактерический период в жизни женщины

Продолжение статьи...Так уж устроила природа, что климакс - неизбежный этап в жизни каждой женщины. Это естественный процесс, во время которого происходят важные изменения физического и эмоционального порядка. Часто этот...

Самое популярное: мужское здоровье »
Полезные свойства имбиря для мужчин

Продолжение статьи...Имбирь — это многолетнее травянистое растение семейства Имбирные. Место его происхождение — юг Индостана, позднее имбирь распространился по всем тёплым уголкам нашей планеты и в настоящее...

Самое популярное: здоровье ребенка »
Если ребенок заикается...

Продолжение статьи...Во всем мире заикается примерно каждый сотый взрослый и каждый пятидесятый ребенок. Вы должны помочь своему ребенку преодолеть этот недуг, чтобы он не остался в беде одиноким. Что же мы знаем о...

Самое популярное: психология »
Как избежать депрессии после родов?

Продолжение статьи...Мало кто из современных женщин имеет достаточно смелости признаться самой себе в том, что понятие «послеродовая депрессия» знакома и ей. Отчасти так происходит потому, что красочные...

материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
- медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности
Использование материалов сайта разрешено с обязательным указанием работающей ссылки http://inet-med.ru или www.inet-med.ru
inet-med.ru © 2007-2015