Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Справочник витаминов »

Витамин В12 (цианокобаламин)

10.02.2008

Появление В12 в медицинской практике - своего рода поворотная веха в истории медицины. В 20-е годы врачи совершили с его помощью несколько фантастических исцелений. Когда врач вводил прикованному к постели пациенту экстракт печени, то в течение буквально нескольких дней угасавший на глазах больной оживал и даже вставал, через неделю уже ходил, а через месяц возвращался к нормальной жизни. Врачи прописывали его всем как панацею, а многие пациенты сами просили назначить им В12, когда им казалось, что пора поддержать угасающие силы. Впоследствии, однако, тщательные исследования показали, что В12 активизирует энергию только у тех, кто не получает достаточное количество его с пищей.

Витамин В12 необходим для нормальной работы печени и нервной системы. Он регулирует углеводный и жировой обмен в организме, участвует в процессах кроветворения, является активным антианемическим средством.

Недостаток витамина B12 приводит к депрессии и истощению организма, к малокровию, а в тяжелых случаях – к злокачественной анемии.

Витамин В12 содержится в говяжьей печени, говяжьих почках, говяжьем сердце, в говядине, телятине, желтке яйца, в крабах и сыре. Дополнительно принимать его в виде пищевых добавок имеет смысл вегетарианцам, поскольку основной источник витамина B12 – это мясо.

Рекомендуемая суточная доза (РСД) В12 - 2 мкг.

 
Новости медицины »
Сверхурочные доведут до инсульта

23.08.2015

Продолжение статьи...Трудоголики больше подвержены инсульту, сообщает британский медицинский журнал Lancet. Согласно исследованию, в котором приняли участие более полумиллиона человек, вероятность инсульта выше у людей,...

Самое популярное: медицина »
Повышенное давление: что делать?

Продолжение статьи...Сердце качает кровь в артерии с силой, достаточной, чтобы проталкивать кровь по всему телу, от макушки до ступней. Артериальным давлением называют давление крови на стенки артерий, когда она...

Самое популярное: народная медицина »
Народные средства против камней в желчном пузыре

Продолжение статьи...По статистике, риск заболеть желчекаменной болезнью довольно высок, особенно для женщин, ведущих современный образ жизни, с работой в офисе и нерегулярным питанием. Но этой напасти можно...

Самое популярное: питание »
Диета после удаления желчного пузыря

Продолжение статьи...Операция по удалению желчного пузыря (холецистэктомия) избавляет больного от патологически измененного желчного пузыря, но не от сопутствующих заболеваний: воспаления желчных путей, поражения печени...

Самое популярное: здоровье и возраст »
Самое популярное: мужское здоровье »
Самое популярное: здоровье ребенка »
Глисты у детей: как узнать врага в лицо

Продолжение статьи...Предваряя основную часть, оговоримся, что статья носит скорее ознакомительный, чем прикладной, характер. Дело в том, что существует более 300 видов всевозможных гельминтов (проще говоря, глистов),...

Самое популярное: психология »
материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
- медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности
Использование материалов сайта разрешено с обязательным указанием работающей ссылки http://inet-med.ru или www.inet-med.ru
inet-med.ru © 2007-2015