|
 Указывайте ребенку на цвет, форму, аромат нового продукта, но не говорите о том, какой у него приятный вкус. Дети – исследователи. Они могут понюхать новое блюдо, потрогать его, могут даже попробовать на вкус и все-таки не есть. Обычно ребенку требуется около десяти «подходов» прежде, чем он привыкнет и станет есть новое блюдо. Будьте настойчивы и терпеливы!
Для начала можно положить небольшой кусочек нового продукта на тарелку рядом со знакомым блюдом. Имейте ввиду, что на голодный желудок эта новая еда будет более привлекательной, чем если бы ребенок только что пообедал. Малыш скорее попробует новую пищу, если она будет выглядеть забавной. Например, можно украсить еду соусом или как-нибудь забавно ее нарезать. Привлекайте ребенка к выбору новых продуктов в магазине. Посоветуйтесь с ним, какие новые овощи, фрукты или йогурты купить домой, «чтобы попробовать». И пусть он готовит блюдо из новых продуктов вместе с вами. Подавайте пример. Дети часто подражают своим родителям, и, в конечном счете, он не будет долго отказываться от той еды, которую едите вы. Если вы хотите, чтобы малыш ел больше овощей, добавляйте их в знакомые продукты. Например, можно добавить брокколи к макаронам с сыром (кажется, макароны с сыром самая любимая детская еда). Однако иногда ребенок быстрее привыкает к новым продуктам, если они ни с чем не смешаны - многие дети любят разбирать бутерброды и даже салат на составные части. Конни Лемон |
