Возвращаясь на пятнадцать лет назад, когда я только-только узнал, что у меня диабет, я поражаюсь тому, насколько сильную роль в моей жизни тогда играли разрушительные эмоции. Они сделали мою жизнь просто невыносимой и, возможно, осложнили течение болезни.
Физические аспекты диабета достаточно хорошо изучены. При постановке диагноза каждый врач подробно расскажет вам, что с вами происходит, чего ждать в будущем и чего остерегаться. Но эмоциональная сторона этой болезни обычно остается вне внимания врачей, хотя, на мой взгляд, невыносимой жизнь с диабетом делают именно переживания, а не само заболевание. Вот чувства, которые я испытывал в то время, и влияние, которое они оказали на мою жизнь. Неверие в правильность диагноза Когда мне впервые сообщили, что у меня диабет, я не поверил. Возможно, из-за того, каким будничным и обычным тоном мой доктор сообщил эту ужасную новость. Он вывалил на меня это известие без всякой подготовки и выглядел при этом достаточно беспечным... Но это сопротивление диагнозу привело только к тому, что я потерял время. А при диабете очень важно, чтобы вы стали контролировать заболевание как можно раньше. Гнев Следующая эмоция, которую я испытал, была гневом. Ужасные новости наступали, и я осознавал свою ситуацию все больше и больше. И тут я разозлился! Я был безумно зол на своего доктора, на Бога, на весь мир за то, что моя простая и размеренная жизнь вдруг так осложнилась. Замкнутость Я всегда был очень коммуникабельным человеком, тем более, что работа в розничном бизнесе требовала этого. Но когда я получил известие о своей новой болезни, я постепенно стал замыкаться в себе. Моя личность начала меняться – я становился серьезным, угрюмым, сосредоточенным на собственных проблемах типом. Депрессия Не хочу излишне драматизировать, но бывали времена, когда меня накрывала волна апатии. Меня подавляли изменения, которые я должен сделать в своей жизни: сражение с лишним весом, которое никогда не кончится, список продуктов, от которых я должен отказаться, длинный список медикаментов, тревожное знание об осложнениях, которые могут развиться от моего бездействия... Таким были мои основные эмоции в то время. Думаю, что-то подобное чувствуете и вы, если недавно узнали о своей болезни. И что вам делать со всем этим? Во-первых, вам нужна «команда эмоциональной поддержки». Ваша жена, дети, доктор, ваши друзья – все должны войти в нее, чтобы укрепить вашу уверенность, пока вы будете учиться контролировать диабет. Во-вторых, и это самое важное, старайтесь узнать как можно больше о вашей болезни. Только знание дает шанс если не победить, то хотя бы взять диабет под контроль. Джек Кроон |