Навигация
» Главная
» Поиск
» Карта сайта
Справочники
» Справочник сокращений
» Справочник заболеваний
» Справочник витаминов
» Справочник минералов
Разделы
» Новости медицины
» Медицина
» Народная медицина
» Питание
» Здоровье и возраст
» Женское здоровье
» Мужское здоровье
» Здоровье ребенка
» Психология
Темы
» Целлюлит
» Диабет
» Лечение мёдом
» Антиоксиданты
» Бросить курить
» Академик В. П. Скулачёв
Video
» Мать и дитя
» Диеты
» В.П. Скулачёв: Лекция
Тема: Антиоксиданты »
Питание

Важный антиоксидант: кофермент Q10

22.12.2007

АнтиоксидантыКофермент Q10 содержится в каждой клетке нашего организма и выполняет очень важную функцию – участвует в выработке энергии митохондриями. Но значение Q10 далеко не исчерпывается только этой ролью.

Вот только один пример: кофермент Q10 с 1974 года широко используется в Японии как препарат для предупреждения инфаркта сердечной мышцы, который является одной из основных причин смертности в зрелом возрасте. В сердечной ткани пациентов с инфарктом миокарда найдены признаки повреждения свободными радикалами, а Q10 широко признан как один из самых мощных антиоксидантов и защищает клетки сердца от окисления.

Высокая концентрация кофермента Q10 обнаружена в сердце, мозге, почках и печени – органах, которым требуется много энергии, что косвенно подтверждает значение этого соединения для организма. Но, несмотря на все это, обычная медицина все еще отказывается сделать очевидный вывод и включить Q10 в список препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.

Однако кофермент Q10 признан во всем мире как безопасная и эффективная пищевая добавка. Обычно кофермент Q10 описывается как растворимое в жирах и близкое к витаминам вещество, иногда даже встречается название «витамин Q10». Однако статус пищевой добавки ни в коем случае не должен вести к уменьшению важности Q10 для нашего здоровья.

Как показывает практика, кофермент Q10 приостанавливает развитие болезни Паркинсона, эффективен при мигрени, помогает нормализовать кровяное давление, оказывает благотворное влияние при различных сердечно-сосудистых заболеваниях, включая атеросклероз. Антиоксидантные свойства Q10 важны и сами по себе, так как свободные радикалы выполняют свою разрушительную работу в каждой клетке нашего тела. Будучи жирорастворимым, это вещество легко проникает сквозь мембраны клеток, предотвращая окисление липидов свободными радикалами.

Кофермент Q10, вероятно, особенно эффективен против супероксидов (superoxides), которые относятся к наиболее разрушительному типу свободных радикалов. Супероксиды, вступая во взаимодействие с другими пробочными продуктами дыхания клеток, образуют гидроксил, который пагубно воздействует непосредственно на митохондрии клеток. Поскольку, в конечном счете, вся энергия в организме вырабатывается в митохондриях, их повреждение приводит к недостатку энергии, ухудшению функционирования и одряхлению всего организма. Есть мнение, что степень старения организма определяется именно степенью повреждения митохондрий.

С этой точки зрения тот факт, что количество вырабатываемого организмом Q10 с возрастом уменьшается, выглядит как насмешка природы. Максимум производства кофермента Q10 приходится на возраст, примерно, в 20 лет, после которого количество Q10 неуклонного снижается, ускоряясь после 40. По достижении 80 лет организм производит только половину от пикового уровня. И это в то время, когда способность получать другие антиоксиданты из пищи также снижена!

Вывод прост: чтобы сохранить молодость и энергичность, необходимо обеспечить организму поставку кофермента Q10.

К сожалению, трудно получить необходимое количество Q10 с пищей, если вы не являетесь ярым любителем субпродуктов – говяжьей печени, почек, сердца. Но даже если они вам нравятся, вы не сможете съесть их столько, чтобы это существенно повлияло на уровень Q10 в вашем организме.

Однако кофермент Q10 доступен как безопасная биодобавка. Если вы решите добавить его к своему ежедневному рациону, у вас не возникнет трудностей - промышленность выпускает его в чистом виде, а также он входит в большое количество комплексных препаратов.

Стив P. Смит

 
Читайте также »

Волшебство зеленого чая

В последнее время зеленому чаю и его пользе для здоровья уделяется много внимания. Как показали исследования, он может предотвращать рак, болезни сердечно-сосудистой системы и уменьшать симптомы старения. Недавние исследования выявили, что, кроме этого, зеленый чай может применяться для эффективного снижения веса.

Академик Владимир Скулачев: "Будет вечная молодость, только и всего"

«Новая газета», № 97 февраля 2005 г.Биология пытается доказать: стареть вовсе не обязательноВсему сущему назначен предел — смерть. Прописная истина, аксиома. А между тем люди всегда мечтали о личном бессмертии или, по крайней мере, об обратном экспрессе из старости в юность — вспомните библейских старожилов, возраст которых исчислялся столетиями; народные сказки о живой и мертвой воде; доктора Фауста, продавшего душу дьяволу за возвращенную молодость. Сегодня биология гот...

Антиоксиданты против свободных радикалов

В наши дни существует очень много информации об антиоксидантах и замедлении старения. Но сколько в них правды? Что такое антиоксиданты на самом деле, и какое они имеют отношение к старению.

Борьба со старением: Антиоксиданты

Мы стареем, но нам хочется выглядеть моложе и чувствовать себя моложе, поэтому поиски «эликсира молодости» никогда не заканчиваются. Особенно в современном обществе, где старение рассматривается как угроза нашему успеху. Поэтому нам важно иметь представление о продуктах и препаратах, замедляющих старение. Некоторые из них действительно эффективны и могут замедлить старение или, по крайней мере, дадут вам возможность выглядеть моложе и чувствовать себя моложе.

Зеленый чай – король среди антиоксидантов

Много столетий подряд в Китае, Японии, Малайзии и Индонезии зеленый чай был самым любимым напитком. В последние годы его популярность выросла и за пределами этих стран и продолжает стремительно расти. Такой популярностью зеленый чай обязан в том числе и научным исследованиям, подтверждающим его пользу для здоровья.

Как сохранить молодость кожи?

Однажды я беседовал с очень симпатичной и молодой девушкой. Глядя на нее, я пытался угадать, на каком же курсе Университета она учится. И вдруг, появившись ниоткуда (как это умеют только дети), к ней в объятия с криком «Мама, мама!» бросился 8-летний ребенок. Я был просто ошарашен тем, насколько ее внешний вид не соответствовал ее возрасту!..

Ключи к здоровой старости

Боитесь ли вы потерять молодость? Боитесь ли вы смотреться в зеркало, со страхом ожидая увидеть на лице новые морщины или, о ужас!, старческую пигментацию? Боитесь ли вы, что не сможете ничего сделать, чтобы остановить надвигающуюся старость? Все испытывают эти ощущения...

Медицинские исследования в геронтологии

Очень многие рассматривают антивозрастные исследования просто как поиск более эффективных косметических средств, в то время как эти исследования – серьезные медицинские программы поиска препаратов и средств борьбы с старостью. В первую очередь, конечно, с точки зрения здоровья, а уж затем – косметологии.

Мужчины и возраст

До недавнего времени косметическая и антивозрастная (anti-age) промышленность (по крайней мере, в Америке) были сосредоточены исключительно на женщинах, как будто женщины – единственная разновидность людей, заинтересованная в продлении юности, здоровье и сохранении красоты тела. Но теперь все меняется. Теперь мужчины проявляют все большую заинтересованность в поддержании собственного физического и эмоционального здоровья, и промышленность отвечает на их запросы. Сегодня редко встретишь муж...

Предыдущие статьи раздела »
Анонс »
Зеленый чай - фото

Зеленый чай предотвращает рак, болезни сердца и замедляет старение. Кроме того, он оказался одним из лучших продуктов для похудения...

Продолжение...
Новости по теме »

Слабые мышцы - и следствие, и причина старения

С возрастом мышцы ослабевают и, по мнению ряда экспертов, это является одной из основных причин старения и ухудшения состояния здоровья, потому что мышечная ткань крайне важна для обменных процессов. Потеря мышечной ткани, саркопения, может стать в б...

В США прошел клинические испытания клеточный препарат против морщин

Новый клеточный препарат против морщин laViv, разработанный американской компанией Fibrocell Science, успешно прошел клинические испытания и получил одобрение надзорных органов США. Препарат laViv является первым подобным средством, зарегистрированны...

Девочка, над которой не властно время, поможет ученым понять механизм старения

Американские исследователи надеются изучить механизм старения, расшифровав геном 17-летней девушки Брук Гринберг, которая физически и умственно остается на уровне годовалого ребенка. Ее вес - 16 фунтов, а рост - всего 30 дюймов.

Американцы научились лечить болезнь Альцгеймера

Американские ученые заявляют, что им удалось, используя экспериментальный препарат, полностью обратить вспять симптомы болезни Альцгеймера. Этот препарат повышает функционирование недавно открытого гена, ответственного за формирование памяти мозга. И...

Еще одна грань ресвератрола

Уже известно, что компонент красного вина - ресвератрол, ослабляет некоторые дегенеративные процессы старения и улучшает здоровье. Однако ученые обнаружили еще одно свойство этого вещества: оказалось, что ресвератрол ускоряет работу мозга и помогает ...

Обратите внимание: цитамины

Российские ученые разработали уникальный комплекс препаратов - пептидные биорегуляторы, которые тормозят старение, снижают заболеваемость и улучшают качество жизни.

Образованные люди меньше страдают от болезни Альцгеймера

Американские ученые выяснили, что люди с более высоким образованием лучше выполняют тесты на интеллект, даже если их мозг уже серьезно поражен болезнью Альцгеймера.

материалы, опубликованные на сайте, не должны использоваться для самостоятельной диагностики или лечения
- медицинский сайт, на котором вы найдете справочник заболеваний, статьи, новости и видео о медицине и здоровом образе жизни, путеводитель по витаминам и минералам.
Политика конфиденциальности
Использование материалов сайта разрешено с обязательным указанием работающей ссылки http://inet-med.ru или www.inet-med.ru
inet-med.ru © 2007-2015